100 CONSEJOS PARA QUE DEJES DE PREOCUPARTE

Todos nos preocupamos. Es normal. Sin embargo, ¿alguna vez le das tantas vueltas a la cabeza que te cuesta recuperar la tranquilidad?

100 consejos para que dejes de preocuparte contiene recomendaciones breves, sencillas, fáciles de poner en práctica y de eficacia demostrada para hacerte con las riendas de tu vida y tener a raya las preocupaciones. Aprenderás a:

• Hacer frente a la incertidumbre

• Lograr que las preocupaciones se desvanezcan

• Detectar cómo empieza la preocupación

• Mantener la situación bajo control

Esta recopilación de consejos reúne la inspiración, la motivación y la información que necesitas para afrontar el futuro. Si las obras de autoayuda te parecen largas y tediosas, ¡este es tu libro!